sugarformore.webblogg.se

Med ny information i huvudet och total träningsverk i halva kroppen beger jag mig till gymmet. Idag satsar jag på mer träningsvärk men i handra halvan av kroppen. Det ska bli riktigt kul att få köra slut på kroppen ännu en gång. Att få rensa tankarna lite. Det är nog det bästa med att gå till gymmet. Att ha bra musik i lurarna och få puscha sig själv till det yttersta.

 

Idag ska jag träna armar, mage och rygg. Jag börjar bli starkare men det tar lite tid. För kanske ett halv år sedan tyckte jag det verkade väldigt tråkigt att gå till gymmet. Men nu när man kommit in i det och ser resultat längtar jag till gymmet. Jag hoppas verkligen att alla som tränar, vad man än gör, tycker det är roligt! Det är så viktigt.

 

Man ska inte behöva motionera bara för att man måste, det måste nästan var kul för att det ska hålla i längden. Försök gör träningen roligare med små knep. Som jag skrivit tidigare så kan nya färgglada och snygga träningskläder göra stor skillnad. Försök växla vad du gör varje träning. Kör ett styrkepass på gymmet ena dagen och åk skidor andra (fast kanske på ett jobbigare sätt). Exempel: Staka dig upp för en backe, böj mer på benen i svängarna eller kanske man kan hålla i ankaliften istället för att ha den under rumpan.

 

Låt fantasin flöda och var inte rädd för vad andra tycker. Gör du fel eller något pinsamt skratta åt det! Våga gå din egen väg och kör hårt!

 

Ett försök till pepptalk ni som läser, peace.